АФК без иллюзий: когда полоса препятствий не помогает
Родителям часто показывают полосу препятствий как пример занятия АФК. Эта статья поможет понять понимать смысл таких упражнений. Покажу, какие задачи я могу решать с помощью полосы препятствий и как подбираю её элементы.
Вводная часть.
В другой статье я говорил о людях, которые предлагают псевдотерапии (недоказанные, дорогие, обособленные от плана работы специалистов с ребёнком). Сегодня хочу продолжить тему, но рассказать о другой моей «боли» как тренера-методиста АФК.
Когда ко мне на занятия впервые приходит ребёнок, я всегда спрашиваю: «Чем занимались, как проходили занятия?». Первое, что слышу: «Строили и преодолевали полосу препятствий». Также всё чаще мне попадаются видео, где примером занятий АФК постоянно показывают полосу препятствий из различных мягких элементов, спортинвентаря и других предметов.
Поймите правильно, я сам использую полосу препятствий и могу её рекомендовать. Но не как основное средство, а как необычное продолжение занятия или паузу между упражнениями. Поэтому давайте разбираться.
Полоса препятствий — не самоцель.
В конечном итоге, полоса препятствий сама по себе — это ещё не программа развития, а лишь наше представление о том, что ребёнку должно нравиться и чем ему интересно заниматься. При этом прохождение полосы может быть полезным: например, для тренировки координации и планирования движений, если задача понятна. Детям часто приятно проходить её даже несколько раз подряд.
Я стараюсь, чтобы время занятий АФК было максимально наполнено смыслом. Чтобы не было таких ситуаций, когда ребёнок что-то делает, чем-то занят, но непонятно, для чего. Говорю о том, что объяснять и наполнять смыслом важно любую активность, любое упражнение, только надо понять практическую пользу.
Задачи, при которых я использую полосу препятствий.
Я считаю, что целесообразно использовать полосы препятствий при двигательных и сенсорных трудностях:
- трудности с планированием движений;
- особенности мышечного тонуса;
- трудности с координацией движений;
- трудности с равновесием (в том числе с вестибулярной чувствительностью);
- страх и тревожность (если ребёнок готов пробовать задание).
Подбор элементов полосы препятствий.
Конечно, всё индивидуально, вплоть до того, что и разнообразие не является главной задачей. Я не стремлюсь сделать полосу препятствий огромной или на пределе сложности для ребёнка — нам нужно понимать, какую задачу прямо сейчас она решает. Вот несколько вариантов, которые можно сочетать между собой:
- с разными фактурами покрытия;
- с элементами разной жёсткости (чередование мягкого покрытия с жёстким);
- с элементами туннеля или замкнутого пространства;
- с элементами разной высоты;
- с нестабильными элементами.
Вывод.
Важно понимать: полоса препятствий — не универсальный выход. Я не хотел бы посвящать ей занятие только потому, что это выглядит эффектно, соответственно, у меня вызывают вопросы специалисты, которые строят вокруг неё своё занятие. Её прохождение может быть полезно, но важно понимать, для какого конкретного навыка или сенсорной особенности мы её строим и актуально ли это сейчас. Для меня она чаще средство для мотивации, поощрения или просто смены активности.