«Неумение прыгать».
Упражнения, когда что-то получается (продолжение)

Я часто использую для обучения прыжкам степ-платформу — на ней организму более естественно сделать и в дальнейшем закрепить движение правильно.

3 этапа работы со степ-платформой.

1. Ребёнок должен встать на степ-платформу.
2. ⁠Согнуть ноги в коленях, корпус наклонить вперед, руки отвести назад.
3. Выпрямить ноги и поднять руки вверх.

Наша задача многократными повторениями добиться автоматизма и синхронности движений.

Альтернативный вариант, если поведение или физическое состояние не позволяет пройти эти этапы.

1. Поставьте ребёнка на степ-платформу и потихоньку, толкая в спину, заставляйте сходить с неё (через некоторое время ребёнок поймёт, что проще спрыгнуть, а не сойти). Во время выполнения делайте акцент на толчок ногами и приземление. Наша задача сделать так, чтобы эти действия у ребёнка разделялись в голове.
2. После того как выстроена правильная механика, можно переходить к прыжку: держите или повесьте мяч/игрушку с условием, что дотянуться невозможно, можно только допрыгнуть; также можно на полу положить мишени — дайте инструкцию наступить/допрыгнуть до мишени.

На начальном этапе достаточно имитации движения. Повышайте требования к качеству прыжка постепенно. ⁠Не нужно стремиться ускорить процесс обучения.

Движение должно быть доведено до «автомата», чтобы ребёнок не задумывался, как сделать то или иное действие.

На картинке изображена схема, к которой мы должны прийти. На 1 видео пример неправильного приземления, на 2 уже почти правильного прыжка.