Стандартный комплекс упражнений для детей с ОВЗ. Упражнения после 6-8 месяцев занятий

В 1-й части я вам рассказал о комплексе упражнений, который я использую на начальном и последующем этапе обучения (как правило, это минимум год, а чаще и больше). Почему мы делали именно это, рассказал там же

Итак, ожидаемые результаты после 6−8 месяцев тренировок:

  • ребёнок понимает инструкцию;
  • увеличена скорость выполнения упражнений;
  • повышено качество выполнения упражнений;
  • улучшены силовые качества;
  • повышена концентрация внимания;
  • наблюдаются положительные изменения в произвольности движений;
  • формируются волевые качества;
  • освоенные двигательные навыки переносятся ребёнком в повседневную сферу жизни, т. е. он начинает ими пользоваться для осуществления своей деятельности.

Если этих результатов нет, то к следующему этапу переходить пока рано! И, конечно, надо понимать, что я говорю о неких средних показателях. Есть дети, которые осваивают упражнения за 3 месяца, и есть дети, которые занимаются несколько лет и с трудом справляются с заданиями условно начального этапа.

Комплекс упражнений, разработанный мной для занятий с детьми с аутизмом, также, практически без изменений, используется для обучения детей со следующими нарушениями:

  • речь (ЗРР),
  • интеллект (У/О),
  • задержка психического развития (ЗПР),
  • опорно-двигательный аппарат (ДЦП),
  • эмоционально-волевая сфера и поведение (РАС).

Теперь детали про новые упражнения:

  1. Новые упражнения не отменяют упражнения, которые уже освоены. Я включаю 1−2 блока (в каждом блоке 2−3 упражнения) новых заданий, при этом сохраняя основную массу «старых» упражнений.
  2. Мы всё так же выполняем упражнения на одном месте.
  3. Каждое упражнение по 2−3 подхода по 5−10 раз в зависимости от возраста и готовности ребёнка.

Причины, почему я сделал комплекс таким:

  1. В первую очередь это связано с психическими и физическими особенностями детей с РАС. Последовательность, строгость и постепенность критически важны для тонкой сферы поведения.
  2. Также это связано с моей продолжительной практикой в боевых искусствах, где каждое движение должно быть доведено до идеального состояния. Именно многократное повторение упражнений ведёт к качественному и устойчивому овладению двигательными навыками.
  3. Исходя из этих пунктов и на основе уже сформированного навыка, я начинаю тренировать новые физические качества ребёнка: силу, скорость, выносливость, произвольность. До новых упражнений мы отслеживаем динамику, корректируя только нагрузку и количество повторений.
Бег из упора лёжа
Прыжок вперёд из упора лёжа
Упражнение с руками и ногами в упоре стоя на коленях
Упражнение на спину из упора лёжа
Прыжки в положении упор лёжа